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"text": "La prévention passe par la gestion du stress, des techniques de relaxation et une respiration consciente."
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"text": "Oui, des exercices réguliers de respiration peuvent aider à stabiliser le rythme respiratoire."
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"text": "Oui, comprendre l'anxiété et ses effets peut réduire les épisodes d'hyperventilation."
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"name": "Le yoga peut-il aider à prévenir l'hyperventilation ?",
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"text": "Oui, le yoga favorise la relaxation et améliore la conscience respiratoire."
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