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"text": "Oui, elle protège contre les dommages oxydatifs et réduit le risque de maladies oculaires."
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"text": "Une carence peut entraîner des douleurs oculaires dues à une fatigue excessive."
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"text": "Une carence en lutéine peut affecter la vision nocturne, rendant la vision moins claire."
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"text": "Oui, des maux de tête peuvent survenir en raison de la fatigue oculaire liée à une carence."
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"text": "Consommer régulièrement des aliments riches en lutéine et envisager des suppléments si nécessaire."
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"text": "Oui, des bilans réguliers peuvent aider à surveiller les niveaux de lutéine et la santé oculaire."
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"text": "Oui, une alimentation équilibrée riche en légumes verts et fruits favorise des niveaux adéquats."
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"text": "Des études suggèrent que la lutéine pourrait avoir un effet protecteur contre les maladies cardiovasculaires."
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