Il peut réduire l'anxiété, le stress, les tensions musculaires et améliorer le sommeil.
AnxiétéTensions musculaires
#2
L'entraînement autogène aide-t-il à la dépression ?
Il peut aider à réduire certains symptômes dépressifs, mais ne remplace pas un traitement médical.
DépressionSanté mentale
#3
Quels effets physiques peut-on ressentir ?
Les participants peuvent ressentir une relaxation musculaire, une diminution du rythme cardiaque.
RelaxationRythme cardiaque
#4
Peut-on observer des changements émotionnels ?
Oui, l'entraînement autogène peut améliorer la gestion des émotions et la résilience.
ÉmotionsRésilience
#5
Quels signes indiquent une bonne pratique de l'entraînement ?
Une sensation de calme, une meilleure concentration et une réduction du stress sont des signes positifs.
ConcentrationStress
Prévention
5
#1
L'entraînement autogène peut-il prévenir le stress ?
Oui, il aide à développer des compétences de gestion du stress et à prévenir son apparition.
Prévention du stressGestion du stress
#2
À quel âge peut-on commencer l'entraînement autogène ?
Il peut être pratiqué dès l'adolescence, mais l'accompagnement est recommandé pour les jeunes.
AdolescenceAccompagnement
#3
Quels modes de vie favorisent l'efficacité de l'entraînement ?
Un mode de vie équilibré, incluant exercice et alimentation saine, renforce ses effets.
Mode de vie sainAlimentation
#4
Peut-on combiner l'entraînement autogène avec d'autres techniques ?
Oui, il se combine bien avec la méditation, le yoga ou d'autres méthodes de relaxation.
MéditationYoga
#5
Comment intégrer l'entraînement autogène dans sa routine ?
Il est conseillé de pratiquer régulièrement, idéalement à la même heure chaque jour.
Routine quotidiennePratique régulière
Traitements
5
#1
Comment se déroule une séance d'entraînement autogène ?
Une séance implique des exercices de visualisation et de concentration sur des sensations corporelles.
VisualisationRelaxation
#2
Quelle est la durée d'une séance typique ?
Une séance dure généralement entre 20 et 40 minutes, selon les besoins individuels.
Durée de traitementRelaxation
#3
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Des résultats peuvent être observés après 4 à 6 séances, mais cela varie selon les individus.
Résultats thérapeutiquesPsychothérapie
#4
L'entraînement autogène peut-il être pratiqué seul ?
Oui, après une formation initiale, il peut être pratiqué seul à domicile.
AutonomiePratique individuelle
#5
Quels supports peuvent aider à l'entraînement autogène ?
Des enregistrements audio, des livres ou des applications peuvent guider la pratique.
Supports éducatifsApplications mobiles
Complications
5
#1
Y a-t-il des risques associés à l'entraînement autogène ?
En général, il est sûr, mais des personnes peuvent ressentir une anxiété accrue au début.
AnxiétéRisques
#2
Que faire en cas de malaise pendant une séance ?
Il est conseillé d'arrêter la séance et de consulter un professionnel si le malaise persiste.
MalaiseConsultation médicale
#3
L'entraînement autogène peut-il aggraver certains troubles ?
Oui, il peut ne pas convenir aux personnes ayant des troubles dissociatifs ou psychotiques.
Troubles dissociatifsSanté mentale
#4
Comment éviter les complications lors de la pratique ?
Suivre les instructions d'un professionnel et pratiquer dans un environnement calme aide à prévenir les complications.
Instructions professionnellesEnvironnement calme
#5
Les effets secondaires sont-ils fréquents ?
Les effets secondaires sont rares, mais des sensations de fatigue ou de confusion peuvent survenir.
Effets secondairesFatigue
Facteurs de risque
5
#1
Quels facteurs augmentent le stress nécessitant l'entraînement ?
Le travail intense, les problèmes relationnels et les événements de vie stressants sont des facteurs de risque.
Stress au travailÉvénements de vie
#2
Les antécédents familiaux de troubles mentaux sont-ils un facteur de risque ?
Oui, un historique familial de troubles mentaux peut augmenter la vulnérabilité au stress.
Antécédents familiauxTroubles mentaux
#3
Le mode de vie sédentaire influence-t-il le stress ?
Oui, un mode de vie sédentaire peut contribuer à une augmentation du stress et de l'anxiété.
Mode de vie sédentaireAnxiété
#4
Les jeunes adultes sont-ils plus à risque de stress ?
Oui, les jeunes adultes peuvent être plus exposés à des niveaux élevés de stress en raison de la transition vers l'âge adulte.
Jeunes adultesStress
#5
Les changements de vie peuvent-ils être des facteurs de risque ?
Oui, des changements majeurs comme un déménagement ou un changement d'emploi peuvent augmenter le stress.
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Faculty of Nursing, Université de Montréal, P. 6128, succ. Centre-Ville, Montréal, QC, H3C 3J7, Canada. pilar.ramirez.garcia@umontreal.ca.
Research Center of the Centre Hospitalier de l'Université de Montréal, P. 6128, succ. Centre-Ville, Montréal, QC, H3C 3J7, Canada. pilar.ramirez.garcia@umontreal.ca.
Quebec Nursing Intervention Research Network (RRISIQ), Quebec, QC, Canada. pilar.ramirez.garcia@umontreal.ca.
Autogenic training (AT) is a well-established self-induced relaxation technique based on autosuggestion. From the past two decades, an increasing number of AT studies strongly suggests the practical u...
Autogenic training (AT) is a structured meditative-style practice, consisting of a sequence of simple mental exercises intended to induce a relaxed state in patients. There is some emerging evidence t...
The service evaluation consisted of the completion of validated quantitative outcome measures pre and posttreatment to explore the impact of AT. AT patients were asked to complete the Measure Yourself...
One hundred ninety-nine patients completed both initial and follow-up MYMOP forms and were included in the evaluation. The most common presenting complaints for MYMOP symptom 1 were prolonged anxiety/...
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Periodontal ligament, interradicular bone autografts, PRF and PRP has potential to induce formation of alveolar bone and is recommended in cases of atrophy of alveolar process....
The solution mentioned can be hypothesized to improve - quantity and quality of bone formed, reduce the chances of ankylosis of the tooth, bone loss, sinus perforation....
To explore the effect of electric function training instrument for arteriovenous fistula on vascular index of fistula and puncture success rate in patients with autogenous arteriovenous fistulization ...
60 patients received AVF in the Fourth Hospital of Hebei Medical University from June 2020 to June 2021 were selected as the study subjects, and they were divided into the treatment group (TG,...
The depth of cephalic vein to skin at T2 and T3 in the TG was notably lower than the RG (...
The study results suggest that the use of electric function training instrument for arteriovenous fistula after AVF is more effective, so it has certain clinical application value....
Osteoporosis is a common disorder that is characterized by decreased bone density and increased bone resorption. This bone resorption may affect the grafted bone during the maxillofacial reconstructio...
This study aimed to measure the association between osteoporosis and resorption of anterior iliac crest bone grafts used to reconstruct the atrophic anterior maxillae....
This prospective cohort study included female patients requiring bone augmentation of the anterior maxilla. Patients with a ridge width of <4 mm and ridge height of >7 mm were enrolled in the study. E...
Osteoporosis status was a predictor variable. Patients were allocated to the osteoporosis or control group based on T-scores obtained by dual-energy x-ray absorptiometry. Mean T-scores ≤ -2.5 were ass...
The outcome variable was graft resorption, defined as the difference in ridge width between measurements made immediately (T1) and 6 months postoperatively (T2) using cone-beam computed tomography....
Patient age, preoperative (T0) bone width, and the amount of bone augmentation, defined as the differences in ridge width between measurements made preoperatively (T0) and immediately after grafting (...
Thirty-two patients were included in the study (15 in the osteoporosis group and 17 in the control group). The amount of graft resorption at 6 months after grafting was 2.57 ± 0.59 mm in the osteoporo...
A significant correlation was observed between osteoporosis and graft resorption in the anterior maxilla after 6 months....