Syndrome de fringale nocturne : Questions médicales fréquentes

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"Comment prévenir le syndrome de fringale nocturne ?", "position": 11, "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Établir des habitudes alimentaires saines et un horaire de sommeil régulier peut aider à prévenir le syndrome." } }, { "@type": "Question", "name": "Le stress joue-t-il un rôle dans la prévention ?", "position": 12, "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Oui, la gestion du stress est cruciale pour éviter les comportements alimentaires nocturnes compulsifs." } }, { "@type": "Question", "name": "Les activités relaxantes peuvent-elles aider ?", "position": 13, "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Oui, des activités comme la méditation ou le yoga peuvent réduire l'anxiété et améliorer le sommeil." } }, { "@type": "Question", "name": "Est-il utile de tenir un journal alimentaire ?", "position": 14, "acceptedAnswer": { "@type": "Answer", "text": "Oui, un journal alimentaire peut aider à identifier les déclencheurs des fringales nocturnes." } }, { "@type": 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