Titre : Endurance physique

Endurance physique : Questions médicales fréquentes

Questions fréquentes et termes MeSH associés

Diagnostic 5

#1

Comment évaluer l'endurance physique ?

L'endurance physique peut être évaluée par des tests d'effort comme le test de Cooper.
Endurance Tests d'effort
#2

Quels tests mesurent l'endurance cardiorespiratoire ?

Les tests comme le VO2 max et le test de marche de 6 minutes mesurent l'endurance cardiorespiratoire.
Endurance cardiorespiratoire VO2 max
#3

Quels signes indiquent une faible endurance ?

Essoufflement rapide, fatigue excessive et incapacité à maintenir un effort prolongé.
Fatigue Essoufflement
#4

Quand consulter un médecin pour l'endurance ?

Consultez si vous ressentez une fatigue anormale ou des douleurs thoraciques lors d'efforts.
Fatigue Douleur thoracique
#5

L'endurance physique peut-elle être mesurée à domicile ?

Oui, des tests simples comme le nombre de pompes ou de squats en une minute peuvent aider.
Tests d'effort Activité physique

Symptômes 5

#1

Quels symptômes indiquent une mauvaise endurance ?

Essoufflement, fatigue rapide, douleurs musculaires et incapacité à terminer des activités.
Essoufflement Fatigue
#2

Comment la déshydratation affecte l'endurance ?

La déshydratation peut entraîner une fatigue accrue et une diminution des performances physiques.
Déshydratation Performance physique
#3

Quels sont les signes d'un surentraînement ?

Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil et diminution des performances.
Surentraînement Fatigue
#4

L'anxiété affecte-t-elle l'endurance physique ?

Oui, l'anxiété peut réduire la concentration et augmenter la perception de l'effort.
Anxiété Performance physique
#5

Quels symptômes peuvent signaler une maladie sous-jacente ?

Perte de poids inexpliquée, fatigue chronique et douleurs persistantes peuvent indiquer une maladie.
Fatigue chronique Maladies sous-jacentes

Prévention 5

#1

Comment prévenir la fatigue lors d'exercices ?

Hydratez-vous bien, reposez-vous suffisamment et augmentez progressivement l'intensité.
Hydratation Fatigue
#2

Quels échauffements sont recommandés pour l'endurance ?

Des échauffements dynamiques comme des étirements légers et des mouvements articulaires sont conseillés.
Échauffement Étirements
#3

Comment éviter les blessures liées à l'endurance ?

Alternez les types d'exercices, portez des chaussures appropriées et écoutez votre corps.
Prévention des blessures Exercice
#4

Quelle est l'importance de la récupération active ?

La récupération active aide à réduire la fatigue et à améliorer la circulation sanguine.
Récupération active Circulation sanguine
#5

Comment la gestion du stress aide-t-elle l'endurance ?

La gestion du stress améliore la concentration et réduit la fatigue mentale pendant l'effort.
Gestion du stress Concentration

Traitements 5

#1

Quels exercices améliorent l'endurance ?

Les exercices aérobiques comme la course, le cyclisme et la natation sont efficaces.
Exercice aérobie Endurance
#2

Comment la nutrition influence-t-elle l'endurance ?

Une alimentation équilibrée riche en glucides et en protéines favorise l'endurance physique.
Nutrition Endurance physique
#3

Les suppléments peuvent-ils aider l'endurance ?

Certains suppléments comme la créatine et les BCAA peuvent améliorer l'endurance.
Suppléments Créatine
#4

Quel rôle joue le repos dans l'endurance ?

Le repos est crucial pour la récupération musculaire et l'amélioration de l'endurance.
Repos Récupération musculaire
#5

Les programmes d'entraînement en intervalles sont-ils efficaces ?

Oui, l'entraînement par intervalles peut améliorer rapidement l'endurance et la performance.
Entraînement par intervalles Performance

Complications 5

#1

Quelles complications peuvent survenir avec un surentraînement ?

Le surentraînement peut entraîner des blessures, une fatigue chronique et des troubles hormonaux.
Surentraînement Fatigue chronique
#2

Comment l'endurance affecte-t-elle le cœur ?

Une endurance excessive sans repos peut causer des problèmes cardiaques comme l'arythmie.
Problèmes cardiaques Arythmie
#3

Quels risques liés à l'endurance excessive ?

L'endurance excessive peut entraîner des blessures musculo-squelettiques et des troubles métaboliques.
Blessures musculo-squelettiques Troubles métaboliques
#4

L'endurance physique peut-elle causer des troubles alimentaires ?

Oui, une pression pour performer peut mener à des troubles alimentaires comme l'anorexie.
Troubles alimentaires Anorexie
#5

Quels effets psychologiques peuvent résulter d'une faible endurance ?

Une faible endurance peut entraîner une baisse de l'estime de soi et des troubles de l'humeur.
Estime de soi Troubles de l'humeur

Facteurs de risque 5

#1

Quels facteurs augmentent le risque de faible endurance ?

L'inactivité physique, une mauvaise alimentation et le tabagisme augmentent le risque.
Inactivité physique Tabagisme
#2

L'âge influence-t-il l'endurance physique ?

Oui, l'endurance physique tend à diminuer avec l'âge en raison de la perte musculaire.
Âge Perte musculaire
#3

Le stress peut-il affecter l'endurance ?

Oui, le stress chronique peut diminuer la performance physique et l'endurance.
Stress Performance physique
#4

Les maladies chroniques influencent-elles l'endurance ?

Oui, des maladies comme le diabète ou l'asthme peuvent réduire l'endurance physique.
Maladies chroniques Diabète
#5

Le manque de sommeil affecte-t-il l'endurance ?

Oui, un sommeil insuffisant peut entraîner une fatigue accrue et une baisse de performance.
Sommeil Fatigue
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Dr Olivier Menir

Contenu validé par Dr Olivier Menir

Expert en Médecine, Optimisation des Parcours de Soins et Révision Médicale


Validation scientifique effectuée le 04/02/2025

Contenu vérifié selon les dernières recommandations médicales

Auteurs principaux

Christopher Ring

7 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • School of Sport, Exercise & Rehabilitation Sciences, University of Birmingham, Birmingham,United Kingdom.

Neil Dallaway

4 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • School of Sport, Exercise & Rehabilitation Sciences, University of Birmingham, Birmingham, UK.

Guillaume Y Millet

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Laboratoire Interuniversitaire de Biologie de la Motricité, Université Jean Monnet Saint-Etienne, Lyon 1, Université Savoie Mont-Blanc, Saint-Etienne, France.
  • Institut Universitaire de France, Paris, France.
Publications dans "Endurance physique" :

Daniel Boullosa

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Graduate Program in Movement Sciences, Federal University of Mato Grosso do Sul, Campo Grande, Mato Grosso do Sul 79070-900, Brazil.

Rodrigo Ramirez-Campillo

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Human Performance Laboratory. Department of Physical Activity Sciences. Universidad de Los Lagos. Osorno, Chile.
  • Centro de Investigación en Fisiología del Ejercicio. Facultad de Ciencias. Universidad Mayor. Santiago, Chile.

Felipe García-Pinillos

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Physical Education and Sports, University of Granada, Granada, Spain.
  • Department of Physical Education, Sports and Recreation, Universidad de La Frontera, Temuco, Chile.

Walter Staiano

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Physical Education and Sport, University of Valencia, Valencia,Spain.
  • Department of Psychology, Biological and Cognitive Psychology, University of Southern Denmark, Odense,Denmark.
Publications dans "Endurance physique" :

Marco Romagnoli

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Physical Education and Sport, University of Valencia, Valencia,Spain.
Publications dans "Endurance physique" :

Ulrich Kirk

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Psychology, Biological and Cognitive Psychology, University of Southern Denmark, Odense,Denmark.
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Samuele Marcora

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Affiliations :
  • School of Sport and Exercise Sciences, University of Kent, Canterbury,United Kingdom.
  • Department of Biomedical and Neuromotor Sciences, University of Bologna, Bologna,Italy.
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Samuel J E Lucas

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Affiliations :
  • School of Sport, Exercise and Rehabilitation Sciences, University of Birmingham, Birmingham, UK.

Urs Granacher

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Sport and Sport Science, Exercise and Human Movement Science, University of Freiburg, Freiburg, Germany. urs.granacher@sport.uni-freiburg.de.

Robyn Braun-Trocchio

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Affiliations :
  • Department of Kinesiology, Texas Christian University, Fort Worth, TX 76129, USA.
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Austin J Graybeal

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • School of Kinesiology & Nutrition, University of Southern Mississippi, Hattiesburg, MS 39406, USA.
Publications dans "Endurance physique" :

Andreas Kreutzer

2 publications dans cette catégorie

Affiliations :
  • Department of Kinesiology, Texas Christian University, Fort Worth, TX 76129, USA.
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Kamiah Moss

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Affiliations :
  • Department of Kinesiology, Texas Christian University, Fort Worth, TX 76129, USA.
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Meena Shah

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Affiliations :
  • Department of Kinesiology, Texas Christian University, Fort Worth, TX 76129, USA.
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Ian M Taylor

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Affiliations :
  • School of Sport, Exercise & Health Sciences, Loughborough University, Leicestershire, UK.
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Kieren Smith

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Affiliations :
  • One-Eighty Psychology Behaviour Support, Oxford, UK.
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Raymon Hunte

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Affiliations :
  • Nottingham Trent University, Nottingham, UK.
Publications dans "Endurance physique" :

Sources (10000 au total)

Brain Endurance Training Improves Physical, Cognitive, and Multitasking Performance in Professional Football Players.

Brain endurance training (BET)-the combination of physical training with mentally fatiguing tasks-could help athletes adapt and increase their performance during sporting competitions. Here we tested ... The study employed a pretest/training/posttest design, with 22 professional football players randomly assigned to BET or a control group. Both groups completed 40 physical training sessions over 4 wee... In the posttest (but not pretest) assessments, the BET group consistently outperformed the control group. Specifically, the BET group was faster (P = .02-.04) than the control group during the 30-15 I... The inclusion of BET during the preseason seems more effective than standard physical training alone in improving the physical, cognitive, and multitasking performance of professional football players...

Brain Endurance Training improves endurance and cognitive performance in road cyclists.

To evaluate the effects of brain endurance training (BET) on endurance and cognitive performance in road cyclists.... Two independent randomized controlled pretest-posttest training studies.... In both studies cyclists trained five times/week for six weeks and completed either cognitive response inhibition tasks (Post-BET group) or listened to neutral sounds (control group) after each traini... During Study 1, Post-BET improved TTE at 80 % (p = 0.032) and 65 % PPO (p = 0.011) significantly more than control with lower RPE (all p < 0.043). In Study 2, 5-min TT performance did not differ betwe... These findings suggest that Post-BET may be used to improve the performance of road cyclists....

Physical clinical care and artificial-intelligence-guided core resistance training improve endurance and patient-reported outcomes in subjects with lower back pain.

Low back pain is an extremely prevalent issue with an extensive impact, ranging from decreased quality of life to lost years of productivity. Many interventions have been developed to alleviate chroni... 69 out of 108 enrolled and 92 accrued subjects completed the 8-week intervention. Subjects were randomized into four groups (Control, Training, Clinical, or Combined). The Training cohort received sup... In the clinical tests, the Clinical and Combined cohorts showed increased total time for isometric extensor endurance and the Clinical cohort increased total distance traveled in the 6-min walk test a... The present data indicate that core-focused interventions, including artificial-intelligence-guided moderate-resistance exercise, can increase objective functional outcomes and patient satisfaction us...